روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای در 10 گام
با روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای در 10 گام ساده آشنا شوید
روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای، این روزها به یکی از داغ‌ترین سوژه‌های زیبایی تبدیل شده است اما آیا عمل کردن به روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای واقعا برای موهای ما معجزه می‌کند؟
کره‌ای ها نسل‌هاست که از یک روال خاص برای مراقبت از مو استفاده می‌کنند. روتین منحصر به فردی که سلامت مو و همچنین سلامت پوست سر را هدف قرار می‌دهد.
بیایید نگاهی دقیق‌تر به این سبک داشته باشیم؛ روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای (K-Hair Routin) چیست و چگونه می‌توان برای حفظ سلامت موها این روش را به کار برد؟ در ادامه مقاله به این سوالات پاسخ می‌دهیم.
روال مراقبت از موی کره‌ای عمدتا شامل ده مرحله زیر است:
مرحله اول در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای : پاکسازی پوست سر
کره‌ای ها برای پاک کردن سلول‌های مرده پوست، چربی و آلاینده‌های انباشته شده روی پوست سر خود از یک محصول پاکسازی کننده استفاده می‌کنند.
این محصول چیزی نیست جز شامپویی که مخصوص پاکسازی پوست سر ما طراحی شده است.
شامپو پاکسازی کننده معمولاً حاوی سالیسیلات (Salicylate) است و وقتی آن را روی پوست سر خود می‌مالید کف نمی‌کند.
پاکسازی پوست سر، حداکثر یک بار در هفته توصیه می‌شود. برای این کار باید قبل از شامپو کردن موها، شامپو حاوی سالیسیلات را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید و بعد از 10 دقیقه آن را بشویید.
افرادی که پوست سر خشکی دارند باید نهایتا هر دو هفته یک بار از این روش استفاده کنند.
درباره مراقبت از پوست خشک بیشتر بخوانید.
مرحله دوم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای : شامپو
روتین مراقبت از مو کره‌ای در گام دوم شامل استفاده از یک شامپوی ملایم متناسب با نوع مو و نیازهای مو است.
شامپویی که انتخاب می‌کنید باید علاوه بر تمیز کردن موها و پوست سر بدون ایجاد اختلال در pH پوست سر، مغذی نیز باشد.
کره‌ای‌ها بیشتر از هر چیز بر روی ماساژ پوست سر و موهای خود در طول شستشوی مو تمرکز می‌کنند.
مرحله سوم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: ماساژ پوست سر
کره‌ای ها به طور منظم از ماساژورهای مخصوص پوست سر یا برس‌ها برای بهبود گردش خون در سر استفاده می‌کنند.
این کار به تحریک رشد مو کمک زیادی می‌کند. بعد از شست و شوی موها و زمانی که موهایتان کاملا خشک باشند، می‌توانید از ماساژور پوست سر استفاده کنید.
ماساژور را با حرکات دایره‌ای شکل روی پوست سر استفاده کنید تا فولیکول‌های پوست سر خود را با ملایمت فعال کنید.
مرحله چهارم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: نرم کننده (Conditioner)
در مراقبت از مو به سبک کره‌ای باید پس از شامپو کردن موها از نرم کننده‌ها نیز استفاده کنید.
البته توصیه می‌شود قبل از استفاده از نرم کننده روی ساقه مو، موهای خود را کمی خشک کنید.
می‌توانید یک نرم کننده گیاهی را برای آبرسانی طبیعی موها انتخاب کنید.
مرحله پنجم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: ماسک مو
ماسک مو نقش بسیار مهمی در روتین مراقبت از مو کره‌ای ایفا می‌کنند. این کار برای تغذیه مو به صورت عمقی،انجام می‌شود.
کره‌ای ها از روغن‌هایی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا روغن کرچک به همراه سایر مواد نرم‌کننده در ماسک موی خود برای درمان موهای خشک، وز و موخوره استفاده می‌کنند.
می‌توانید حداقل هفته‌ای یکبار از ماسک موی طبیعی همراه با روغن‌های حامل استفاده کنید.
برخی از رایج‌ترین موادی که در ماسک موی خانگی کره‌ای به چشم می‌خورد عبارتند از:
- برنج
- موز
- مایونز
- نارگیل
- توت فرنگی
- ماست
- عسل
- آووکادو
توصیه می‌شود از ماسک مو و سایر محصولات بهداشتی که حاوی پارابن، سیلیکون یا سولفات هستند خودداری کنید.
مرحله ششم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: آبکشی با سرکه
شستشوی مو با سرکه یک مرحله جدانشدنی در روال مراقبت از مو به سبک کره‌ای است.
این کار به حفظ تعادل pH پوست سر شما کمک می‌کند.
برای این کار یک فنجان سرکه سیب را با دو فنجان آب رقیق کرده و روی پوست سر و موهای خود بریزید.
5 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد آخرین آبکشی را انجام دهید.
مرحله هفتم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: اسکراب پوست سر
کره‌ای ها بافت پوست سر خود را با شستشوی منظم پوست سر جوان نگه می‌دارند.
این کار به لایه برداری عمیق بافت پوست سر کمک می‌کند و هرگونه آلودگی و کثیفی انباشته شده در فولیکول‌ها را از بین می‌برد.
همچنین این کار به نوبه خود اکسیژن‌رسانی به پوست سر را افزایش می‌دهد.
در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای، استفاده از اسکراب گیاهی یا ملایم برای پوست سر، یکبار در هفته و پس از شستشوی مو توصیه می‌شود.
مرحله هشتم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: تونر پوست سر و موها
تونر پوست سر با خواص ضد میکروبی خود به تسکین التهاب، از بین بردن شوره سر و عفونت‌ها و آبرسانی به بافت پوست سر کمک می‌کند.
همچنین تونر مو باعث حجم دهی و هیدراته شدن یکنواخت ساقه مو می‌شود. تونرها باید متناسب با خصوصیات پوست سر و موها انتخاب شوند.
برای استفاده از تونر پوست سر، پس از دوش گرفتن، رطوبت پوست سر و موهای خود را با یک حوله نرم، بگیرید. سپس، تونر را به آرامی روی پوست سر و موهای خود اسپری کنید.
می توانید از مقداری ژل تازه و رقیق شده آلوئه ورا به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست سر و موهای خود استفاده کنید.
مرحله نهم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: سرم پوست سر و مو
سرم پوست سر به تغذیه عمیق فولیکول‌ها و تحریک رشد مو کمک می‌کند.
سرم مو، مانند یک لایه محافظ از ساقه موها در برابر آلاینده‌ها، گرما و تشعشعات عمل می‌کند.
همچنین سرم مو می‌تواند کوتیکول‌ها را ببندد و به این ترتیب بافتی صاف و براق برای موها ایجاد کند.
سرم مو باید پس از شست و شو و خشک شدن موها استفاده شود.
مرحله دهم در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای: درمان شبانه
کره‌ای ها هر از گاهی در طول شب از محصولات مخصوص مو یا پک‌های مراقبتی مو در هنگام خواب، استفاده می‌کنند.
این پک‌ها، در طول شب موها را عمیقا تغذیه می‌کنند. پک‌های مراقبتی شبانه، موهای آسیب دیده در اثر گرما، کلر، مواد شیمیایی خشن و غیره، را ترمیم می‌کنند.
درمان‌های خانگی برای مراقبت از مو به سبک کره‌ای
- آب برنج
یک فنجان برنج را به مدت 20-30 دقیقه در آب خیس کنید. آب برنج را صاف کرده و بعد از شامپو برای آبکشی مو استفاده کنید. آب برنج سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است و می‌تواند موهای شما را تغذیه کند.
- روغن مراکشی
پوست سر و موهای خود را با روغن مراکشی به طور مرتب ماساژ دهید تا موهایتان به خوبی هیدراته شود. روغن مراکشی یکی از مواد اصلی در اکثر محصولات مراقبت از مو کره‌ای به شمار می‌رود.
- رژیم غذایی کره‌ای
یکی از مهم‌ترین غذاهای کره‌ای، کیمچی (Kimchi) است که از سبزیجات تخمیر شده و چاشنی‌هایی حاوی مواد مغذی مناسب برای رشد مو تهیه می‌شود.
همچنین، کره‌ای ها خمیر سویای تخمیر شده یا Cheong gukjang را به طور مرتب در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنند. سویای تخمیر شده در رشد موهای سالم و پرپشت بسیار موثر است.
نکات مراقبت از مو به سبک کره‌ای
- از محصولات با کیفیت متناسب با نوع پوست و موی خود استفاده کنید.
- از روسری یا کلاه برای محافظت از موهای خود در برابر اشعه ماوراء بنفش، آلودگی‌ها و مواد شیمیایی مضر در محیط استفاده کنید.
- حالت دادن به موها منجر به شکستگی ساقه مو می‌شود. سعی کنید تا حد امکان استفاده از ابزارهای حرارتی مانند اتو مو، فر و … را محدود کنید یا دست کم از محافظ حرارتی مو استفاده کنید.
زنان و مردان کره‌ای به طور سنتی، از Daenggi استفاده می‌کنند، یک روبان پارچه‌ای مخصوص که برای بستن و تزئین موهای بافته شده، به کار می‌رود.
شست و شوی موها در روتین مراقبت از مو به سبک کره‌ای
کره‌ای ها چند وقت یکبار موهای خود را می‌شویند؟
اکثر کره‌ای ها به دلیل آلودگی بالای محیطی هر روز موهای خود را می‌شویند.
اما شرایط آب و هوایی در هر منطقه متفاوت است و با توجه به این شرایط است که روال شست و شوی موها تعیین می‌شود.
به صورت نرمال شستن موها دو تا سه بار در هفته کافی است.
قبل از استفاده از هر محصول مراقبت از مو لطفاً با پزشک خود مشورت کنید تا مناسب ترین محصولات را برای نوع موی خود انتخاب کنید.
سلامت پوست سر نقش مهمی در رژیم مراقبت از مو به سبک کره‌ای دارد. روتین مراقبت از موی کره ای ها شاید سخت به نظر برسد اما بدون شک ارزش امتحان کردن را دارد.
