لایه برداری چیست؟

به هر فرآیندی که لایه‌های بالایی پوست را، قبل از ریزش طبیعی از پوست جدا کند، لایه‌برداری گفته می‌شود.

در ادامه با مجله بازاروما همراه باشید تا ببینیم از کجا باید شروع کنیم

لایه برداری پوست چطور به من کمک می‌کند؟ چرا باید پوستم را لایه برداری کنم و چگونه شروع کنم؟

پوست ما بزرگترین اندام در بدن ماست، بنابراین مراقبت از آن بخش مهمی از سلامتی به شمار می آید. کرم های ضد آفتاب، پاک کننده ها و مرطوب کننده ها همه راه های شناخته شده‌ای برای حفظ سلامت و مراقبت پوست هستند. اما بعد از خواندن این مطلب، شاید بخواهید لایه برداری پوست را هم به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

پوست ما تقریبا هر 30 روز به طور طبیعی سلول‌های مرده را می‌ریزد تا جا برای سلول‌های تازه باز شود اما لایه برداری پوست زمانی ضروری می‌شود که سلول‌های مرده به طور کامل نمی‌ریزند. در این صورت پوست ما دچار مشکلاتی می‌شود ازجمله پوسته پوسته شدن ، بسته شدن منافذ و لکه های خشکی روی پوست از عوارض باقی ماندن سلول‌های مرده روی پوست هستند. این جاست که لایه برداری پوست با استفاده از مواد شیمیایی ، اسکراب ها یا ابزارهای لایه برداری به کمک ما می‌آیند.

لایه برداری پوست درحقیقت فرآیند پاک کردن سلول‌های مرده‌ای است که در بالاترین لایه پوست ما جمع شده‌اند.

نمی‌دانید از کجا باید شروع کنید؟

برای اطلاعات بیشتر در مورد فواید لایه برداری پوست، تفاوت بین لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی، انواع پوست و موارد دیگر با ما در ادامه این مطلب همراه باشید.

پوست یک اندام پیچیده با چندین لایه است. بیرونی ترین لایه پوست اپیدرم نام دارد؛ همان بخشی از پوست که می توانیم ببینیم. لایه بالایی اپیدرم، لایه شاخی نامیده می شود که از 10 تا 30 لایه سلول‌های مرده پوست تشکیل شده است. این سلول‌ها دائماً در حال ریزش هستند و با سلول‌های جدید جایگزین می‌شوند. چرخه کامل گردش سلولی در افراد جوان حدود 28 روز طول می‌کشد. با بالا رفتن سن، این روند کند می‌شود و چیزی حدود 45 روز طول می‌کشد تا کامل شود.

گاهی متوجه می‌شویم که لایه‌های بالایی پوست‌مان کدر یا خشک به نظر می‌رسد، در این شرایط لایه برداری پوست می‌تواند ظاهر پوست ما را بهبود بخشد.

نقش لایه برداری در مراقبت از پوست

لایه برداری پوست می‌تواند ظاهر پوست را از راه‌های مختلفی بهبود بخشد. طبق اعلام آکادمی پوست آمریکا American Academy of Dermatology، لایه برداری می‌تواند پوست شما را درخشان‌تر کند و با افزایش جذب، اثربخشی محصولات موضعی مراقبت از پوست را بیشتر کند. لایه برداری منظم همچنین می‌تواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست کمک کند و در نتیجه باعث کنترل آکنه و جوش صورت شود. لایه برداری پوست برای طولانی مدت همچنین می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد.

کلاژن کلید داشتن پوستی درخشان و شاداب است. این پروتئین همچنین خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و خطوط ریز و افتادگی پوست را به حداقل می رساند.

لایه برداری پوست در منزل

می‌توانید لایه برداری پوست‌تان را در برنامه مراقبت از پوست خود و در خانه انجام دهید. کارشناسان توصیه می‌کنند که لایه برداری پوست خود را استفاده از لایه بردارهای ملایم شروع کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می‌دهد. ممکن است برخی روش‌ها برای برخی از انواع پوست بسیار خشن باشند و به پوست آسیب بزنند.

ابزارهایی ساده برای لایه برداری پوست در منزل

می‌توانید در منزل از ابزارهای لایه برداری پوست برای حذف سلول‌های مرده استفاده کنید:

انواع اسکراب‌های دانه‌دار لایه بردارهای ساده‌ای هستند که می‌توانید خودتان در خانه استفاده کنید.
انواع پدهای بافت‌دار، اسفنج‌ها و لوفا هم کار لایه برداری پوست را برای شما انجام می دهند.
همچنین براش‌های مکانیکی، روش دیگری برای لایه برداری عمیق پوست هستند و پوست را به خوبی تمیز می‌کنند.

ابزارهای لایه برداری فیزیکی:

اسکراب های پاک کننده
دستکش های لایه بردار
برس ها
لوفاها
سنگ پا
میکرونیدلینگ یا میکرودرما رولر

شاید به این مطلب علاقمند باشید:

10 اسکراب خانگی موثر برای لایه برداری انواع پوست صورت

از لایه برداری فیزیکی چه انتظاری باید داشت

هر محصول یا روش لایه‌برداری که نیاز به شستشوی دستی یا مالشی داشته باشد به عنوان لایه‌بردار فیزیکی شناخته می‌شود. اسکراب‌های پاک کننده، برس‌های بدن و لوفا همه روش های لایه برداری فیزیکی محسوب می‌شوند. بزرگترین مزیت لایه برداری فیزیکی دسترسی آسان است. شما می‌توانید این کار را به سادگی در خانه انجام دهید.

در صورتی که لایه برداری فیزیکی را به صورت نادرست انجام دهید، ممکن است پوست تحریک یا دهیدراته شود.

در این صورت می‌توانید با استفاده از روغن‌ها یا سرم‌های مرطوب کننده التهاب پوست را کنترل کنید و پوست را مرطوب نگه دارید.

لایه بردار شیمیایی

لایه برداری پوست با استفاده از مواد شیمیایی، نوع دیگری از روش‌های لایه برداری است:

در این روش مواد شیمیایی سلول‌های مرده پوست را در خود حل می‌کنند. آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها از این دسته هستند.

آلفا هیدروکسی اسیدها حاوی ترکیباتی مانند اسید گلیکولیک و اسید سیتریک و بتا هیدروکسی اسیدها حاوی اسید سالیسیلیک هستند.

برای آشنایی بیشتر با آلفا هیدروکسی اسید کلیک کنید

کارشناسان توصیه می کنند از ابزارها و مواد لایه برداری ملایم‌تری برای نواحی صورت و گردن، نسبت به پوست سایر مناطق بدن استفاده کنید.

اگر پوست شما پس از امتحان محصول جدید تحریک شد، استفاده از محصول را فورا متوقف کنید.
بعلاوه به یاد داشته باشید که لایه برداری بیش از حد می‌تواند به پوست شما آسیب برساند.

از لایه برداری شیمیایی چه انتظاری باید داشت

در این روش لایه برداری پوست، از مواد شیمیایی مختلف از جمله اسیدهای هیدروکسی و رتینول به همراه آنزیم ها برای بازسازی پوست استفاده می شود. در حالی که اسکراب‌ها می‌توانند به بهبود ظاهر پوست شما کمک کنند، لایه برداری شیمیایی می تواند نتایج چشمگیرتری ارائه دهد.

همانند لایه برداری فیزیکی، لایه برداری شیمیایی نیز در صورت انجام نادرست می‌تواند باعث تحریک پوست شود.

اگر مطمئن نیستید که چگونه یک محصول شیمیایی را در برنامه روزانه خود بگنجانید، برای راهنمایی به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

آلفا هیدروکسی اسید (AHAs)

AHA ها گروهی از اسیدهای محلول در آب هستند که معمولاً از میوه‌های شیرین به دست می‌آیند.

محبوب‌ترین AHA ها عبارتند از:

اسید گلیکولیک که از نیشکر به دست می‌آید
اسید لاکتیک که در شیر و سبزیجات ترش یافت می‌شود
اسید سیتریک که در مرکبات یافت می‌شود
اسید تارتاریک که از انگور به دست می‌آید
اسید مالیک که در سیب وجود دارد

این اسیدها به لایه برداری پوست ما کمک می‌کنند تا سلول های جدید و یکنواخت رنگدانه ایجاد کنند.

بسته به نوع، AHA ها همچنین ممکن است به موارد زیر کمک کنند:

هایپرپیگمانتاسیون خفیف مانند لکه‌های پیری، ملاسما و اسکار
منافذ بزرگ شده
خطوط ظریف و چین و چروک های سطحی
رنگ پوست ناهموار

شاید به این مطلب هم علاقمند باشید:

8 مزیت آلفا هیدروکسی اسید AHA چیست ؟

اسیدهای بتا هیدروکسی ( BHAs )

از طرف دیگر، BHA ها محلول در روغن هستند. این اسیدها به اعماق فولیکول‌های مو می‌روند تا چربی‌های اضافی و سلول‌های مرده پوست را خشک کرده و منافذ شما را باز کنند.

به همین دلیل، محصولات BHA در درجه اول برای درمان آکنه و آسیب‌های ناشی از نور خورشید استفاده می‌شوند.

اسید سالیسیلیک رایج ترین BHA است که به عنوان درمان آکنه شناخته شده است. اسید سالیسیلیک همچنین می تواند به کاهش قرمزی و التهاب عمومی پوست کمک کند.

رتینوئیدها در مراقبت از پوست

رتینوئیدها از ویتامین A مشتق می‌شوند. از رتینوئیدها برای تسکین پوست آسیب دیده در اثر نور خورشید، به حداقل رساندن علائم پیری و درمان آکنه استفاده می‌شود.

آنها از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و تولید کلاژن را افزایش می‌دهند.

از جمله رتینوئیدهای موضعی می توان به این موارد اشاره کرد:

رتینول retinol
آداپالن adapalene
آلی ترتینوئینalitertinoin
ترتینوئین tertinoin
بکساروتنbexarotene
تازاروتنtazarotene

غلظت رتینوئیدها متفاوت است. اگر نمونه های بدون نیاز به نسخه پزشک برای پوست شما جواب نداد بهتر است با یک متخصص پوست صحبت کنید.

انتخاب لایه بردار مناسب

لایه بردارهای بسیاری هستند که بدون نیاز به نسخه پزشک می توانید تهیه کنید. انواع اسکراب های صورت و بدن تا لایه بردارهای مخصوص انواع پوست.

در انتخاب لایه بردار مناسب باید به این نکات توجه کنید:

نوع لایه بردار را بررسی کنید.

هرگز نباید از اسکراب مخصوص بدن، روی صورت استفاده کنید. اسکراب‌های بدن معمولاً خشن‌تر هستند و ممکن است به بافت ظریف صورت آسیب بزنند یا خراش ایجاد کنند. در یک زمان فقط از یک محصول استفاده کنید. اگرچه ممکن است خرید یک مجموعه کامل از یک محصول وسوسه انگیز باشد، اما نباید بیش از یک لایه بردار را در یک زمان استفاده کنید.

استفاده از چندین محصول لایه بردار پوست به صورت همزمان می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و عوارض جانبی ناخواسته‌ای را در پی داشته باشد.

لایه بردار خود را متناسب با نیاز تغییر دهید.

با تغییر نیازهای مراقبت از پوست، ممکن است لازم باشد محصولات مختلف را امتحان کنید. به عنوان مثال: اگر پوست شما چرب شده است، از محصولات حاوی زغال استفاده کنید.

لایه بردار مناسب پوست من کدام است

انتخاب روش لایه برداری مناسب برای هر نوع پوست، خطر تحریک پوست را به حداقل می‌رساند و به شما کمک می‌کند تا بهترین نتیجه ممکن را به دست بیاورید. در زیر توضیحی برای شناخت انواع پوست آورده‌ایم تا راحت‌تر از پوست خود مراقبت کنید.

انواع پوست – Diffrent Skin Types

انواع پوست

پوست حساس Sensitive Skin

اگر پوست شما به طور کلی پس از استفاده از محصولات جدید دچار سوزش یا تحریک می‌شود، پوست شما حساس است.

BHA ها معمولا کمتر از سایر لایه بردارهای شیمیایی یا فیزیکی تحریک کننده هستند بنابراین می‌توانید برای انجام لایه برداری پوست‌تان از بتا هیدروکسی اسیدها استفاده کنید.

در برخی موارد، پوست حساس نشانه یک بیماری زمینه ای است.
اگر شرایطی مانند اگزما و روزاسه دارید، همیشه باید قبل از استفاده از محصولات جدید با یک متخصص پوست صحبت کنید.

پوست نرمال Normal Skin

پوست نرمال شفاف است و به راحتی تحریک نمی‌شود. بسیاری از افرادی که دارای پوست “طبیعی” یا نرمال هستند ، می‌توانند هر روش لایه برداری پوست و یا هر محصول لایه برداری را بدون تجربه عوارض جانبی ناراحت‌کننده امتحان کنند.

پوست خشک Dry Skin

پوست خشک پوسته پوسته یا زبر است. AHA ها مانند اسید گلیکولیک می‌توانند از لایه سطحی پوست شما عبور کنند. استفاده از یک لایه بردار AHA برای پوست خشک و سپس استفاده از مرطوب کننده و آبرسان باعث می‌شود پوست شما به صورت موثرتر و عمیق تری آبرسانی شود.

درباره مراقبت از پوست خشک بیشتر بدانید.

پوست چرب Oily Skin

پوست چرب تقریبا همیشه براق و چرب به نظر می‌رسد. افرادی که پوست چرب دارند اغلب می‌توانند از لایه بردارهای شیمیایی و فیزیکی قوی‌تری مانند برس‌های برقی استفاده کنند. اسکراب‌های دانه‌دار و اسکراب‌های دست ساز خانگی هم ممکن است گزینه خوبی باشند.

انواع اسکراب خانگی صورت را اینجا ببینید.

پوست ترکیبی Combination Skin

پوست مختلط یا ترکیبی در بخش‌هایی چرب و در بخش‌هایی خشک است. شما باید روی هر منطقه به صورت جداگانه تمرکز کنید و برای هر بخش از پوست تان محصول مناسب آن را استفاده کنید.

به عنوان مثال، می‌توانید از یک لایه بردار شیمیایی یا اسکراب برای مناطق چرب در یک روز و یک AHA با سطح پایین برای مناطق خشک پوست‌تان در روز بعد استفاده کنید.

پوست مستعد آکنه Acne Prone

اگر مستعد جوش زدن هستید یا آکنه خفیف تا متوسط دارید، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رتینوئید، اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند.

سوالات متداول در باره لایه برداری پوست

در اینجا به برخی از سوالات رایج در مورد لایه برداری پاسخ داده شده است.

چه زمانی باید لایه برداری کنم؟

این موضوع کاملا به ترجیحات شخصی و برنامه روزانه شما بستگی دارد. برای مثال، اگر صبح متوجه شدید که پوست‌تان کدر به نظر می‌رسد، لایه‌برداری قبل از شروع روز ممکن است مفید باشد.

از طرف دیگر لایه‌برداری پوست در شب می‌تواند به حذف هرگونه مواد آرایش جا مانده روی پوست یا سایر مواد زائد مانند چربی و آلودگی‌ها کمک کند.

اگر از یک محصول دارویی برای یک بیماری پوستی استفاده می‌کنید، باید بین آن محصول و لایه برداری فاصله بگذارید.

اگر بریدگی یا زخم باز روی پوست خود دارید از لایه برداری خودداری کنید.

چند بار باید لایه برداری کنم؟

اگر پوست چرب دارید، می‌توانید به صورت روزانه یا یک روز در میان لایه برداری کنید.

برای سایر انواع پوست، باید لایه برداری در خانه را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید.

اگر پوست من واکنش نشان داد یا تحریک شد چه کار کنم؟

در صورت امکان، محصول را با استفاده از آب ولرم و پاک کننده ملایم از پوست خود بشویید.

تا زمانی که سوزش برطرف نشود، باید از آرایش کردن یا استفاده از سایر محصولات روی آن ناحیه خودداری کنید.

مصرف آنتی هیستامین ممکن است به تسکین قرمزی و خارش کمک کند.

اگر علائم شدید واکنش آلرژیک را تجربه کردید، به دنبال مراقبت‌های فوری پزشکی باشید.

این علائم شامل: تنگی نفس، تورم زبان، گلو یا صورت، سفتی در ریه های شما و درد قفسه سینه می شود.

آیا می توانم از یک لایه بردار پوست مخصوص بدن برای صورتم استفاده کنم و بالعکس؟

به هیچ وجه. اسکراب‌ها و سایر محصولات لایه بردار طراحی شده برای بدن شما نسبت به محصولات طراحی شده برای صورت شما تهاجمی‌تر و خشن‌تر هستند.

بافت صورت شما از پوست بازوها و پاها ظریف‌تر است. استفاده از چنین محصولی بر روی صورت می‌تواند منجر به ایجاد التهاب و خراش یا سایر تحریکات شود.

استفاده از لایه بردار صورت برای بدن احتمالاً هیچ آسیبی نخواهد داشت، اما فرمول آن به اندازه کافی قوی نیست که نتایج مورد نظر شما را ایجاد کند.

آیا باید به لایه برداری حرفه ای فکر کنم؟

این بستگی به نیازهای مراقبت از پوست فردی شما و نتیجه ای که می‌خواهید از لایه برداری به دست آورید بستگی دارد.

یک متخصص پوست می‌تواند به شما در انتخاب بهترین روش یا محصول برای پوستتان کمک کند.

لایه برداری حرفه‌ای

اگر به دنبال تغییرات چشم‌گیر و سریع هستید احتمالا بخواهید لایه برداری را با متخصصین پوست تجربه کنید.

این روش ها نسبت به روش های خانگی قوی‌تر و فشرده‌تر هستند و در مطب انجام می‌شوند .

میکرودرم ابریژن Microdermabrasion

میکرودرم ابریژن فرآیندی است که در آن پزشک از یک دستگاه دستی برای لایه برداری عمیق پوست صورت و گردن استفاده می‌کند.

بعد از میکرودرم نیازی به استراحت نیست، اما احتمالا احساس می‌کنید که دچار آفتاب سوختگی خفیف شده‌اید.

برای این که تفاوت را در ظاهر پوست تان احساس کنید نیاز به چند جلسه درمان دارید.

معمولابعد از میکرودرم ابریژن افراد متوجه می‌شوند که رنگ پوست آنها یکدست‌تر به نظر می‌رسد و لکه‌های تیره کم رنگ‌تر شده‌اند.

لایه برداری شیمیایی Chemical peels

در روش لایه برداری شیمیایی تخصصی، پزشکان از یک محلول شیمیایی برای برداشتن چندین لایه از سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کنند. به این ترتیب خطوط ریز، چین و چروک و تغییر رنگ پوست بهبود می‌یابد.

برخی لایه‌برداری‌ها ملایم هستند و می‌توانید مطب را بدون هیچ نشانه واضحی مبنی بر اینکه درمان پوستی انجام داده‌اید، ترک کنید.

در مقابل برخی لایه برداری‌ها قوی‌تر هستند و ممکن است به 1 تا 3 هفته زمان برای بهبودی نیاز داشته باشند.

لایه برداری با لیزر Laser resurfacing

لایه برداری پوست با استفاده از لیزر نوع دیگری از لایه برداری است که می تواند تغییر اساسی در ظاهر پوست ایجاد کند.

پزشکان متخصص برای این کار از نور پالسی شدید ( IPL )، لیزرهای فرکشنال یا لیزر CO2 برای لایه برداری پوست تغییر رنگ داده، دارای اسکار، یا آسیب ناشی از نور آفتاب یا افزایش سن، استفاده می‌کنند.

لیزر لایه‌های بالایی پوست را از بین می‌برد وباعث می‌شود کلاژن در لایه‌های زیرین پوست تولید شود به این ترتیب پوست صاف‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد.

بعد از لایه برداری پوست با لیزر، مقداری قرمزی و پوسته پوسته شدن طبیعی است. ممکن است برای نتیجه بهتر، به بیش از یک جلسه درمان با لیزر نیاز داشته باشید.

پزشک یا متخصص زیبایی به شما می‌گوید که پس از هر روش لایه برداری پوست که انجام می‌دهید، چگونه از پوست خود مراقبت کنید.

این‌که آیا باید به اسکراب‌های خانگی بسنده کنیم، محصولات بدون نسخه را انتخاب کنیم یا به دنبال درمان‌های حرفه‌ای باشید، در نهایت به نیازهای مراقبت از پوست شما بستگی دارد.

اگر یک بیماری زمینه‌ای مراقبت از پوست دارید یا مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید، با یک متخصص پوست مشورت کنید. آنها می‌توانند شما را راهنمایی کنند و به شما کمک کنند تا یک روال مراقبت از پوست را متناسب با اهداف و سبک زندگی فردی خود ایجاد کنید.

منابع