11 روش ساده برای کوچک شدن منافذ پوست
در این مطلب از بازارومامگ به 11 روش ساده برای کوچک شدن منافذ پوست می‌پردازیم. با ما در ادامه همراه باشید تا به اهمیت کوچک شدن منافذ پوست پی ببریم.
چگونه منافذ پوست خود را ببندیم
منافذ پوست ما در حقیقت روزنه‌های بسیار کوچکی هستند که به تنفس پوست ما کمک می‌کنند. این سوراخ‌های کوچک همه جای بدن ما هستند: پوست صورت، بازوها، پاها و هر جای دیگری از بدن ما.
منافذ پوست یک وظیفه مهم بر عهده دارند، آنها کمک می‌کنند عرق و چربی از پوست خارج شود، ما را خنک می‌کنند و پوست را سالم نگه می‌دارند.
همچنین این منافذ همان منافذ فولیکول‌های مو هستند. با این که منافذ پوست بسیار مهم هستند، اکثر ما از ظاهر آنها خوشمان نمی‌آید؛ به خصوص در قسمت‌هایی از بدن که بیشتر دیده میشوند، مانند بینی و پیشانی.
باید بگوییم که هیچ راهی و مهم‌تر از آن هیچ دلیلی، برای بستن کامل منافذ پوست وجود ندارد. اما خوشبختانه راه‌هایی هست که می‌تواند باعث کوچک شدن منافذ پوست شود.
دست کم دو بار در روز با پاک کننده مناسب پوست‌تان را بشویید
مهم است که بدانیم پوست‌های چرب یا پوست‌هایی با منافذ بسته، با شست و شو و استفاده از پاک کننده‌ها به صورت روتین شادابی و سلامت خود را به دست می آورند. یک مطالعه بالینی در سال 2006 نشان داده است که استفاده از یک پاک کننده مناسب می‌تواند برخی از علائم آکنه را به حداقل برساند و منافذ پوست شما را پاک نگه دارد.
برای دست‌یابی به این مهم بهتر است:
- با یک پاک کننده ملایم، شست و شوی پوست‌تان را شروع کنید.
- از محصولات مخصوص پوست چرب یا نرمال استفاده کنید.
- برای کسب نتیجه بهتر و سریع‌تر، یک بار صبح و یک بار عصر صورت‌تان را بشوئید.
- دقت داشته باشید که شستن بیش از حد می‌تواند پوست را تحریک کند.
از محصولات مبتنی بر آب یا ژل استفاده کنید
برای کوچک شدن منافذ پوست این توصیه آکادمی پوست آمریکا (AAD ) را جدی بگیرید. وقتی صحبت از پاک کننده‌ها می‌شود، محصولات مبتنی بر ژل گزینه بسیار خوبی هستند. آنها به پاکسازی چربی از منافذ پوست کمک می‌کنند و منافذ پوست را کوچک‌تر و بسته‌تر نشان می‌دهند.
پاک کننده‌های ژلی برای افراد با پوست چرب گزینه‌ای عالی به شمار می‌روند.
یکی دیگر از موادی که باید به دنبال آن باشید اسید گلیکولیک است. هر شب قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را بشویید، مراقب باشید که بیش از حد این کار را انجام ندهید زیرا ممکن است باعث خشک شدن پوست شما شود.
مطمئن شوید که تمام محصولاتی که بدون نسخه خریداری میشوند، غیر کومدوژنیک یا non-comedogenic هستند!زیرا کومدوژنیک‌ها موادی هستند که باعث بسته شدن منافذ پوست میشوند.
محصول غیر کومدوژنیک محصولی است که به طور خاصی فرمولاسیون شده تا باعث انسداد منافذ پوست نشود. توجه داشته باشید که یک محصول Non-comedogenic با محصول فاقد چربی یا oil free متفاوت است. بر چسب oil free به این معنی است که محصول حاوی روغن یا روغن‌های معدنی نیست.
از محصولات مبتنی بر روغن و الکل استفاده نکنید
وجود روغن در محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند عامل تحریک و ایجاد جوش در پوست‌های چرب باشد. الکل هم ممکن است باعث قرمزی و خشکی شود.
محصولاتی که به‌عنوان پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده به بازار عرضه میشوند ممکن است از خود اثری بر جای بگذارند و در واقع میزان چربی روی پوست شما را افزایش دهند، بنابراین اگر پوست چرب دارید، بهتر است از آنها دوری کنید.
پوست‌تان را مرطوب نگه دارید
پوست دهیدراته یا کم آب، سبوم یا چربی بیشتری تولید می‌کند تا از خشکی جلوگیری کند بنابراین مرتب از مرطوب کننده پوست استفاده کنید تا پوست رطوبت طبیعی خود را حفظ کند.
بعد از شستن و خشک کردن صورت‌تان از مرطوب کننده‌های بدون روغن یا oil free استفاده کنید. همچنین نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز می‌تواند به کوچک شدن منافذ پوست کمک کند.
از رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید
محصولاتی با ترکیبات رتینوئید، یا همان ویتامینA، می‌توانند منافذ را کوچک‌تر کنند. در فهرست مواد تشکیل دهنده به دنبال واژه‌هایی مانند رتینول، آلدئید رتینال یا رتینیل استرز باشید.
هنگام استفاده از رتینوئیدها احتیاط کنید. این محصولات معمولاً بهتر است فقط یک بار در روز استفاده شوند. استفاده مکرر از رتینوئیدها می‌تواند پوست شما را تحریک کند و باعث قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود و همچنین احتمال آفتاب سوختگی را افزایش دهد.
همچنین اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.
لایه برداری پوست را وارد روتین هفتگی خود کنید
با لایه برداری پوست، هرگونه آلودگی روی سطح پوست، همراه با سلول‌های مرده، از بین می‌رود. این کار باعث می‌شود که صورت شما صاف‌تر و سفت‌تر دیده شود و منافذ پوست کمتر به چشم بیایند و در نهایت باعث کوچک شدن منافذ پوست شوند.
با یک لایه بردار ملایم مانند اسید گلیکولیک پوست صورت‌تان را لایه‌برداری کنید. در صورت استفاده همزمان از رتینول باید مراقب باشید، زیرا رتینوئیدها پوست را حساس می‌کنند.
توجه داشته باشید فقط یک یا دو بار در هفته لایه‌برداری کافی است.
درباره لایه برداری پوست بیشتر بدانید.
از ماسک خاک رس استفاده کنید
یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای کاهش التهاب و بهبود جای آکنه استفاده از ماسک خاک رس است. در یک آزمایش بالینی که درسال 2012 انجام شد، زمانی که شرکت کنندگان فقط دو بار در هفته از ماسک خاک رس مخلوط با روغن جوجوبا استفاده کردند، آکنه صورت شان تا 54 درصد کاهش یافت.
ماسک خاک رس با خشک کردن سبوم (چربی) و همچنین چسبیدن به ناخالصی‌ها و بیرون کشیدن آنها با خشک شدن ماسک، اندازه منافذ را به حداقل می‌رسانند و باعث کوچک شدن منافذ پوست میشوند.
می‌توانید ماسک خاک رس را دو تا سه بار در هفته به عنوان بخشی از روتین پاکسازی صورت خود امتحان کنید.
از روغن‌های پایه یا Essential oils استفاده کنید
استفاده از روغن‌های ضروری به عنوان یک درمان خانگی این روزها بسیار رایج است و به نظر می‌رسد در کوچک شدن منافذ پوست نقش مهمی داشته باشند.
روغن‌های ضروری ضد التهاب مانند روغن میخک و روغن دارچین نشان داده‌اند که می‌توانند باکتری‌ها را از سطح پوست شما بردارند.
لایه‌برداری شیمیایی را امتحان کنید
اگر منافذ پوست شما بیش از حد باز و بزرگ به نظر می‌رسند به دلیل میزان زیاد سبومی است که پوست‌تان تولید می‌کند. احتمالا زمان آن رسیده است که لایه‌برداری شیمیایی را امتحان کنید تا به کوچک شدن منافذ پوست خود کمک کنید.
لایه برداری با هیالورونیک اسید می‌تواند به تنظیم تولید سبوم کمک کند. همچنین لایه‌برداری با اسید سالیسیلیک باعث رشد سلول‌های جدید پوست برای جایگزینی سلول‌های قدیمی و آسیب‌دیده با سلول‌های تازه می‌شود. دقت داشته باشید که در استفاده از لایه‌بردار‌ها زیاده روی نکنید زیرا به مرور زمان پوست نازک و حساس شده و نسبت به آفتاب بسیارآسیب‌پذیر می‌شود.
طرز تهیه اسکراب خانگی صورت برای بستن منافذ باز یا کمک به کوچک شدن منافذ پوست
برای کوچک شدن منافذ پوست هرگز ضد آفتاب را فراموش نکنید
استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز، حتی در زمستان یا زمانی که در داخل خانه هستید، بسیار مهم است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست را خشک کند، منافذ را بزرگتر نشان دهد و انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد.
حتما روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. حتی می‌توانید یک مرطوب کننده دارای SPF مناسب انتخاب کنید. راهنمای انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب برای پوست های چرب را اینجا بخوانید!
قبل از خواب آرایش را پاک کنید
پاک کردن آرایش قبل از این که به رختخواب بروید یکی از اساسی‌ترین افدامات برای داشتم پوستی شاداب با منافذ کوچک است. باقی ماندن مواد آرایشی تمام طول شب بر روی پوست راهی به سوی تجمع چربی و باکتری‌ها و مسدود شدن منافذ پوست است.
مسلما شست و شوی پوست صورت با آب، استفاده از میسلار واتر و تونر قبل از این که به رختخواب بروید می‌تواند هر گونه آلودگی و چربی اضافی را از سطح پوست پاک کند. با این حال اگر حوصله ندارید حتی پاک کردن آرایش با یک دستمال مرطوب بهتر از خوابیدن با آرایش است.
محصولات بسیاری هستند که ادعا می‌کنند می‌توانند به کوچک شدن منافذ پوست کمک کنند، اما قبل از خرید باید علت باز شدن منافذ پوست تان را بدانید.
آیا پوست شما چرب است؟
زیاد عرق می‌کنید؟
پوست شما نیاز به لایه‌برداری دارد؟
یا شاید علت فقط ژنتیکی باشد!
هر چیزی که باعث بزرگ شدن منافذ شما می‌شود، به یاد داشته باشید که داشتن منافذ و تولید عرق هر دو کاملا طبیعی و برای عملکرد بدن شما ضروری هستند.
منافذ پوست و تعریق نشان می‌دهند بدن شما همان‌طور که باید کار می‌کند.
به یاد داشته باشید چه منافذ پوست شما بیش از حد قابل مشاهده باشند یا بزرگتر از حد معمول به نظر برسند، آنها بخشی از بدن شما هستند و برای بزرگترین اندام بدن شما یعنی پوست ضروری هستند.
منابع
